5 पोषक तत्व जो रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाने में मदद करते हैं
अगर खून में लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो जाए, तो वह पानी के अलावा कुछ नहीं होगा। क्योंकि, इसका सबसे जरूरी काम ऑक्सीजन और पोषण ले जाना बंद हो जाएगा। इसलिए डाइट में रेड ब्लड सेल्स बढ़ाने वाले फूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए। क्या आप नींद पूरी होने के बाद अत्यधिक थकान…