आधुनिक समय में, जहां तेज़ और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आम हो चुकी है, वहां ट्राइग्लिसराइड्स (Triglycerides) का बढ़ता स्तर एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्या बनकर उभर रहा है। ट्राइग्लिसराइड्स (Triglycerides), जो कि रक्त में पाया जाने वाला वसा है, यदि अधिक मात्रा में हो, तो यह हृदय संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है। इस लेख में,…
पिछले तीन वर्षों में हृदय घातक मौतों में एक वृद्धि दर्ज की गई है, जो संभावित रूप से भारत में कोविड-19 महामारी के दौरान के दीर्घकालिक प्रभाव से जुड़ी हो सकती है। राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (NCRB) के नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि 2022 में हृदय घातक मामलों में 12.5% की वृद्धि हुई…
हिमाचल प्रदेश में मेडिकल कॉलेजों की स्थिति और उनमें प्रदान की जा रही स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता आज एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय बनी हुई है। इस संदर्भ में, विधायक डॉ. जनक राज ने राज्य में मेडिकल कॉलेजों की दयनीय स्थिति की ओर ध्यान आकर्षित किया है। उनका कहना है कि चंबा में हड्डी रोग…
दुनिया भर में लाखों लोग उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग (cholesterol and heart disease)से पीड़ित हैं, जो अकाल मृत्यु का प्रमुख कारण बनते जा रहे हैं। आंकड़ों के अनुसार, केवल भारत में ही, शहरी आबादी का 25-30 प्रतिशत और ग्रामीण आबादी का 15-20 प्रतिशत लोग सीमांत उच्च LDL कोलेस्ट्रॉल, कम HDL कोलेस्ट्रॉल, और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स…
आज के स्वास्थ्य-सचेत समाज में, उच्च प्रोटीन युक्त आहार (High Protein Diet) को अक्सर एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए अधिक महत्वपूर्ण माना जाता है। वजन घटाने और दुबली मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए कई डाइट प्लान कार्बोहाइड्रेट्स और वसा की अपेक्षा प्रोटीन के सेवन को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, ‘नेचर मेटाबोलिज़्म‘ (Nature Metabolism) में…
यूरिक एसिड एक प्रकार का पैरा-आम्ल है जो हमारे शरीर में पूरी तरह से मेटाबोलाइज नहीं हो पाता है और यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। यदि यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाए, तो यह गठिया, पोड़े, और दर्द का कारण बन सकता है। इसलिए यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के…
डूमस्क्रोलिंग क्या है? इस नए शब्द का उपयोग इंटरनेट और सोशल मीडिया की दुनिया में बढ़ते हुए एक चिंताजनक व्यवहार को वर्णित करने के लिए किया जा रहा है। आजकल के समय में, लोग अपने स्मार्टफोनों या कंप्यूटरों पर लगातार नेगेटिव समाचार और खबरों को पढ़ते और देखते हुए निरंतर टिके रहते हैं, जिससे उन्हें…
हिमाचल प्रदेश सरकार ने हिम केयर योजना के तहत अब तक तकरीबन 1.5 लाख परिवारों को 143 करोड़ रुपये की आर्थिक मदद दी जा चुकी है। केयर योजना के अंतर्गत लाभार्थियों को पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा द्वारा 5 लाख रुपये तक का स्वास्थ्य बीमा प्रदान किया जा रहा है। इस योजना से आयुष्मान भारत योजना में…
एक नए अध्ययन के अनुसार, जिसे पुराने समय से माना जाता था, वह कहता है कि इसोमेट्रिक व्यायाम जिसमें शरीर को एक स्थिति में रखना पड़ता है, मध्यम तीव्रता के एयरोबिक गतिविधि की तुलना में दोगुना प्रभावशाली हो सकता है। अध्ययन के मुताबिक, जिसमें ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित हुआ, इसोमेट्रिक व्यायाम जैसे…
ठंड पड़ने लगी है। बरसात के बाद हमने अभी अपनी दिनचर्या में बहुत बदलाव नहीं किया है। मौसम की तरह हमें भी अपनी दिनचर्या में बदलाव लाने की जरूरत है। आमतौर पर सर्दी के मौसम में बीमारियां कम हो जाती हैं। खासतौर से बैक्टीरिया और पैरासाइट्स के कारण उत्पन्न होने वाली बीमारिॅयां इस मौसम में…
अगर खून में लाल रक्त कोशिका की संख्या कम हो जाए, तो वह पानी के अलावा कुछ नहीं होगा। क्योंकि, इसका सबसे जरूरी काम ऑक्सीजन और पोषण ले जाना बंद हो जाएगा। इसलिए डाइट में रेड ब्लड सेल्स बढ़ाने वाले फूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए। क्या आप नींद पूरी होने के बाद अत्यधिक थकान…
रोजाना24, चम्बा 24 जुलाई : गत दिनों भरमौर मुख्यालय के गोरपटा नामक गांव में नल से जानवरों की अंतड़ियां निकलने की घटना के बाद लोग पेयजल व्यवस्था से परेशान हो गए थे। घटना को घटे अभी कुछ ही दिन बीते हैं कि भरमाणी पेयजल स्रोत में के नाले में गाय का शव गली सड़ी हालत…
